Sivananda

Så de senaste 5 dagarna har jag spenderat i detta fantastiska Ashram och lärt mig massor om Yoga, både fysiskt och som livsstil. Det är ganska stränga regler på det här stället, obligatorisk närvaro på vissa möten och utegångsförbud. Schemat ser ut såhär:

5.30 De ringer i en klocka på gården och väcker alla inför det första mötet.
5.50 De ringer igen och påpekar att det är 10 minuter kvar innan det börjar
6.00 Obligatoriskt möte som innehåller Meditation (ofta 20 min i tystnad, benen i kors och rak rygg, slutna ögon… en utmaning!) sen gör vi något som kallas för Chanting, vi sjunger olika mantran tillsammans för att tala om för oss själva hur vi ska leva våra liv… mottot kan man säga att man ska göra lite av allt (och med lite menas, LITE) – Sova lite, äta lite, yoga lite, prata lite…. Sen sjunger vi också för att hedra olika lärare/Guru tex: Buddha, Mohammed, Jesus… och Gudarna Vishnu, Shiva och de där… och allt kommer samman till att det finns en Gudomlighet som beskrivs som absolut tystnad/glädje/lugn/frid… det man vill möta när man mediterar : ) Låter det flummigt? Flummigt är bara förnamnet! Men det är intressant!
8.00 Meditationen avslutas och det serveras te vid “te trädet” på gården. Mums!
8.30 Asanas – Yoga träning
10.30 Vegetarisk brunch serveras i matsalen – himmelskt gott!!
11.00 Karma Yoga – att praktisera osjälviskhet… man får olika uppdrag att hjälpa till med… Jag fick naturligtvis att städa toaletter : )
12.00 Valfri meditations träning varannan dag
12.30 Valfri yoga träning – om man vill ha hjälp med någon specifik pose tillexempel
13.30 Te vid te träded, brukar också serveras något sött och gott : ) Kanske frukt eller sesamboll eller så..
14.00 Valfri yoga teori klass
15.30 Asanas – Yoga träning
18.00 Vegetarisk middag i matsalen
20.00 Obligatoriskt möte 2 timmar – samma som på morgonen : )
22.00 Läggdags!

Min första dag var dock en Fredag, vilket är en ledig dag. Då var jag nere och badade i dammen nedanför ashramet. Nu är det ju inte vid havet, så det var bara att traska i med alla kläder på! Tur att allt torkar så fort i värmen här : )

Så vackert!
Så vackert!

Vid dammen träffade jag Natalia (som jag inte riktigt kommer ihåg vart hon kommer ifrån). Hon skulle till en av byarna och köpa frukt senare på dagen, så jag följde med henne : ) Det var supermysigt! De små byarna var verkligen inte vana vid turister, de flesta var mycket nyfikna och de modiga vinkade eller sa “hello” och fnittrade när vi svarade : ) Även vuxna!

Natalia i den lilla byn
Natalia i den lilla byn
Alla slutade med det de höll på med när vi kom in i den lilla butiken och alla ville hjälpa oss att hitta det vi sökte! Så fina!
Alla slutade med det de höll på med när vi kom in i den lilla butiken och alla ville hjälpa oss att hitta det vi sökte! Så fina!
Massor av underbar frukt!
Massor av underbar frukt!
Röda bananer!!!! Åh, det kan varit de godaste bananerna jag smakat i hela mitt liv!! Banannika is back!
Röda bananer!!!! Åh, det kan varit de godaste bananerna jag smakat i hela mitt liv!! Banannika is back!

De övriga dagarna har sett mer eller mindre likadana ut. Det har varit ganska skönt att ha ett schema och inte behövt tänka så mycket på någonting egentligen. Allt har serverats och jag har bara fått ta emot och må bra! Underbart!

Jag bodde i drom
Jag bodde i dorm
och det här var mitt lilla hörn : ) Trivdes så bra!
och det här var mitt lilla hörn : ) Trivdes så bra!
Matsalen var fantastisk! Alla satt ner tillsammans och åt tillsammans, med högerhand naturligtvis!
Matsalen var fantastisk! Alla satt ner och åt tillsammans, med högerhand naturligtvis! Det var serverat när vi kom in i salen och undertiden vi åt kom folk med stora hinkar med mer mat till den som önskade. LYX!
Så här kunde maten se ut! Alltså! Jag kan bli vegetarian vilken dag som helst här i Indien! Såå gott!!
Så här kunde maten se ut! Alltså! Jag kan bli vegetarian vilken dag som helst här i Indien! Såå gott!!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s